Med-Secret.ru

Рецепт салата "Щетка"

Просмотров: 1491

"Щетка" - такое странное название салат получил наверное потому, что отлично "выметает" всякую гадость из нашего организма.

Салат щетка

Рецепт его следующий:

  • Капуста белокочаная - 200 г.
  • Морковь - 180 г.
  • Свекла - 270 г.
  • Чеснок (зелень) - 15 г.
  • Масло оливковое - 1 ч.л.
  • Вода (минеральная, без газа) - 35 г.
  • Сок лимона - 2-3 ст.л.
  • Лук зеленый

Возьмите приблизительно поровну свеклы, морковки и капусты. Также нужна зелень (любая - лук, петрушка, укроп и т. д. ). Чтоб скорее всe приготовить, капусту и зелень измельчить в комбайне. Сырые свеклу и морковь натираем на терке.

Заправляем салат соком лимона, добавляем немного воды для сочности и ставим в холодильник, где-то минут на 30, для пропитки. Далее этот чудо-салат заправляем оливковым маслом и с удовольствием употребляем в пищу! Калорийность готового салата "Щетка" - 38 ккал. на 100 г.

Оставьте комментарий.

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)